♦ 2 hrsti (čerstvých i sušených) meduňkových listů ♦ 250 ml vody
Recept
Přelijeme 2 hrsti meduňky 250 ml vroucí vody a 20 minut vyluhujeme, scedíme. Při přípravě obkladu překryjeme hrneček talířkem a sraženou páru se silicemi tak vrátíme zpět, protože účinnými látkami jsou u meduňky hlavně silice.V teplém nálevu namočíme kousek látky, přiložíme na bolestivé místo a převážeme suchým obvazem. Necháme působit 15 minut.